Effektiv mindfulness-app för idrottare
MindStrong Sport är en unik app som fokuserar på att bygga mental styrka genom mindfulness och prestationspsykologi. Den är designad för att hjälpa idrottare att hantera sina mentala hälsoutmaningar och förbättra sin prestation. Appen erbjuder en mängd olika sessioner, inklusive en 14-dagars introduktionskurs som har fått positiva omdömen från användare. Genom korta ljudsessioner kan användare få vägledning kring ämnen som ångest, självprat och fokus, vilket bidrar till att utveckla både idrotten och individen.
Appen inkluderar även djupgående kurser för att ytterligare utforska mentala aspekter som självförtroende och resiliens. Användare kan spåra sin framsteg genom att se dagliga prestationer, använda minuter och slutförda sessioner. MindStrong Sport är gratis att ladda ner, med möjlighet att prenumerera för full tillgång till hela biblioteket av kurser och sessioner.
